若出现痱子，可以适量吃西瓜、黄瓜、绿豆、冬瓜等食物，也可以遵医嘱吃炉甘石洗剂、氧化锌软膏、薄荷脑洗剂、地奈德乳膏等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
西瓜富含水分和维生素C，有助于清热解暑，促进汗液蒸发，缓解痱子症状。
黄瓜含水量高，具有清热解毒的作用，适量食用可帮助降低体温，减轻痱子不适。
绿豆性凉，具有清热解毒的功效，煮汤或熬粥食用有助于缓解痱子引起的皮肤瘙痒。
冬瓜水分充足，有利尿消肿的作用，适量食用可帮助排出体内湿热，改善痱子症状。
炉甘石洗剂具有收敛止痒的作用，适用于痱子引起的皮肤瘙痒和红肿。
氧化锌软膏能保护皮肤，减少摩擦刺激，缓解痱子引起的皮肤不适。
薄荷脑洗剂具有清凉止痒的效果，可用于缓解痱子引起的皮肤灼热感。
地奈德乳膏为弱效糖皮质激素，适用于炎症较重的痱子，需在医生指导下短期使用。
保持皮肤清洁干燥，穿透气衣物，避免高温潮湿环境，有助于预防和缓解痱子。
