降高血压的方法

Question

降高血压的方法

Answer 1

降高血压的方法有生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的食物如香蕉、菠菜；每周进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持体重指数在24以下。

2、药物治疗

常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪，需在医生指导下根据合并症选择用药方案，可能出现干咳、水肿等副作用。

3、中医调理

可采用天麻钩藤饮等平肝潜阳方剂，配合针灸太冲、风池等穴位，菊花决明子茶辅助降压，需由中医师辨证施治，避免自行滥用中药。

4、手术治疗

肾动脉狭窄患者可考虑血管成形术，嗜铬细胞瘤需手术切除肿瘤，难治性高血压评估肾交感神经射频消融术，术后需监测血压变化。

建议每日监测血压并记录，控制情绪波动，定期复查肝肾功能，突发剧烈头痛或视物模糊需立即就医。