间质性肺病患者能否跑步需根据病情严重程度决定，轻度患者可进行低强度运动，中重度患者应避免剧烈活动。
1、病情评估
需通过肺功能检查和影像学评估判断疾病分期，早期患者肺弥散功能轻度下降时可尝试慢跑。
2、运动强度
建议采用靶心率监测，运动时保持心率不超过最大心率的60％，可选择快走代替跑步。
3、氧疗配合
运动时血氧饱和度低于90％的患者需要携带便携式制氧机，避免运动诱发低氧血症。
4、症状监测
出现活动后气促加重、干咳频率增加或指端发绀时应立即停止运动并及时就医复查。
建议患者在呼吸科医师和康复治疗师指导下制定个性化运动方案，运动前后监测血氧变化，优先选择游泳等非负重有氧运动。
