甲状腺一度肿大通常不严重，属于轻度甲状腺肿大，可能与碘缺乏、甲状腺炎、单纯性甲状腺肿、青春期生理性肿大等因素有关。
饮食中长期缺碘可能导致甲状腺代偿性肿大，可通过增加海带、紫菜等富碘食物摄入改善，无须特殊治疗。
亚急性甲状腺炎或桥本甲状腺炎可能导致轻度肿大，通常伴随颈部疼痛或甲状腺功能异常，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、泼尼松片、普萘洛尔片等药物。
非炎症性甲状腺增生可能与雌激素水平变化有关，表现为无痛性肿大，需定期超声监测，必要时服用甲状腺素制剂。
青春期或妊娠期因激素变化可能出现暂时性甲状腺一度肿大，通常无须干预，随激素水平稳定可自行消退。
建议定期复查甲状腺超声和功能，避免高碘或低碘饮食，保持规律作息。若出现吞咽困难、声音嘶哑等症状需及时就医。
