怀孕15周为什么没食欲

Question

怀孕15周为什么没食欲

Answer 1

怀孕15周没食欲可能由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠期贫血等原因引起，可通过调整饮食结构、少量多餐、心理疏导、补充铁剂等方式缓解。

1. 激素变化

孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制胃酸分泌，导致食欲减退，建议选择清淡易消化的食物如小米粥、蒸南瓜，避免油腻食物刺激。

2. 胃肠受压

增大的子宫压迫胃肠导致蠕动减慢，可能伴随反酸症状，可采用半卧位进食，餐后适当散步帮助消化，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁片。

3. 情绪焦虑

妊娠期焦虑会影响摄食中枢功能，表现为厌食伴失眠，可通过冥想放松心情，必要时在心理科医师指导下使用维生素B6缓解孕吐。

4. 缺铁贫血

妊娠期铁需求增加可能导致贫血性食欲不振，通常伴随乏力症状，需检测血常规确认，可遵医嘱补充琥珀酸亚铁片配合维生素C促进吸收。

建议孕妇保持规律作息，每日分6-8餐摄入高蛋白食物如鸡蛋羹，若体重下降超过孕前5％或出现头晕需及时产科就诊。