老年人肩膀疼可通过热敷理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。肩膀疼痛通常由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起。
肌肉劳损引起的疼痛可用热毛巾敷患处，配合红外线照射等物理治疗。避免提重物及过度活动，注意局部保暖。
肩周炎患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物。疼痛可能与关节囊粘连有关，常伴活动受限。
颈椎病导致放射性疼痛需进行爬墙运动、钟摆训练等。症状多与神经压迫相关，可能伴随上肢麻木。
肩袖撕裂需关节镜下行肩峰成形术或肌腱修复术。损伤多与退行性变有关，表现为夜间痛和无力感。
日常建议保持适度肩部活动，避免长时间保持同一姿势，疼痛持续加重需及时就医评估。
