睡觉痰多咳嗽可通过调整睡姿、保持环境湿度、药物治疗、病因排查等方式缓解。通常由体位性反流、空气干燥、呼吸道感染、慢性支气管炎等原因引起。
抬高床头15-20度可减少胃酸反流刺激咽喉，选择侧卧睡姿有助于呼吸道分泌物引流。睡前2小时避免进食，减少反流概率。
使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，定期清洁空调滤网。干燥空气易导致呼吸道黏膜脱水，加剧痰液黏稠。
盐酸氨溴索口服溶液可稀释痰液，乙酰半胱氨酸颗粒能分解黏蛋白，孟鲁司特钠片适用于过敏性咳嗽。需在医生指导下使用。
可能与胃食管反流、鼻后滴漏综合征等因素有关，通常伴随烧心、鼻塞等症状。慢性支气管炎患者需进行肺功能检查。
建议记录咳嗽发作时间与特征，避免接触冷空气及烟雾刺激，适量饮用温蜂蜜水润喉，症状持续超过2周需呼吸科就诊。
