体内寒湿气重且体胖有什么方法能降下来

Question

15岁的女孩体内寒湿气也重吃饭不多但是很胖请问有什么好的方法可以把体重降下来吗

Answer 1

寒湿气重的话也可能吃饭不多，这种情况的话建议多食用一些排湿的食物可以多食用一些比如红豆，薏仁 等食物而且湿气重的患者一定建议多进行体育锻炼

Answer 2

湿气重而且有寒气，还是需要尽快的调理，否则以后危害更大。建议去看看中医，调理一下，然后合理饮食，避免辛辣刺激性食物，按时休息，不要熬夜，适量运动。