肾虚头晕怎么办

Question

肾虚头晕怎么办

Answer 1

肾虚头晕可通过饮食调理、中药调理、针灸治疗、生活方式调整等方式改善。肾虚头晕通常由过度劳累、久病体虚、房事不节、年老体衰等原因引起。

1、饮食调理

日常可食用黑芝麻、枸杞、山药、核桃等补肾食物，避免生冷辛辣刺激饮食。肾阴虚者可配合六味地黄丸，肾阳虚者可配合金匮肾气丸。

2、中药调理

肾阴虚可用左归丸配合头晕症状，肾阳虚可用右归丸改善症状。中药需经中医辨证后使用，常见剂型包括丸剂、颗粒剂、汤剂。

3、针灸治疗

针灸肾俞、太溪、三阴交等穴位可改善肾虚症状。治疗需由专业医师操作，10-15次为一个疗程，配合艾灸效果更佳。

4、生活方式调整

避免熬夜和过度劳累，保持规律作息。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈运动耗伤肾气。

肾虚头晕患者应注意劳逸结合，保持情绪稳定，避免房劳过度。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医明确诊断。