经常感冒可能与免疫力低下、营养缺乏、慢性鼻炎、贫血等因素有关，建议检查免疫功能、血常规、维生素水平和耳鼻喉专科评估。
免疫功能检查包括免疫球蛋白、淋巴细胞亚群等指标，免疫功能低下可能导致反复呼吸道感染，可通过均衡饮食和适度运动改善。
血常规可筛查贫血或白细胞异常，缺铁性贫血患者易出现反复感染，需补充铁剂和优质蛋白饮食。
检测维生素D、维生素C等水平，维生素缺乏会影响黏膜屏障功能，可通过增加深色蔬菜和柑橘类水果摄入补充。
慢性鼻炎或鼻窦炎可能导致感冒反复发作，需进行鼻内镜或CT检查，确诊后可使用鼻用糖皮质激素或抗组胺药治疗。
日常注意保暖防寒，保持室内空气流通，适当进行有氧运动增强体质，症状持续需及时就诊呼吸内科或免疫科。
