高血压患者可以适量吃甘蔗，甘蔗含有蔗糖、钾、镁等成分，但需控制摄入量避免血糖波动。高血压患者日常可食用燕麦、芹菜、香蕉、深海鱼等食物，也可遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。
燕麦富含膳食纤维，有助于调节血脂和血压，建议选择无糖燕麦片。
芹菜含芹菜素和钾离子，具有轻度利尿和辅助降压作用，适合凉拌或清炒。
香蕉钾含量高，能帮助平衡体内钠离子，每日建议食用1根中等大小的香蕉。
三文鱼等深海鱼含欧米伽3脂肪酸，有助于改善血管弹性，每周建议食用2-3次。
钙通道阻滞剂类降压药，通过扩张血管降低血压，常见剂型包括片剂、胶囊。
血管紧张素受体拮抗剂，适用于原发性高血压，剂型有分散片、胶囊等。
利尿剂类降压药，可减少血容量，剂型包括普通片剂、缓释片。
高血压患者需定期监测血压，保持低盐饮食和规律运动，服用降压药物需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。
