牙一着凉就疼可通过脱敏牙膏使用、饮食调整、牙科治疗、神经安抚等方式缓解。该症状通常由牙釉质损伤、牙本质暴露、龋齿、牙髓炎等原因引起。
含钾盐或锶盐的脱敏牙膏可封闭牙本质小管，减少冷刺激传导。建议选择含氟化亚锡成分的硝酸钾类牙膏，配合软毛牙刷轻柔刷牙。
避免摄入过冷过热食物，饮用温水时用吸管减少牙齿接触。可适量食用含钙丰富的乳制品，帮助修复牙釉质微损伤。
龋齿导致的冷痛需进行树脂充填治疗，深度龋坏可能需根管治疗。伴随自发痛或夜间痛时提示牙髓感染，需及时进行开髓引流。
牙髓充血时可短期使用布洛芬缓解疼痛，严重者可遵医嘱使用甲硝唑联合阿莫西林控制感染。急性期可用丁香油棉球局部安抚。
日常避免用患牙咬硬物，刷牙时采用巴氏刷牙法，每年进行口腔检查可预防症状加重。持续冷刺激痛超过一周应就诊排除根尖周病变。
