肺心病患者可通过低强度有氧运动、呼吸训练、抗阻训练、日常活动调整等方式进行科学锻炼。运动需根据心肺功能分级个体化设计，避免加重心脏负荷。
选择步行、骑固定自行车等，每次15-30分钟，每周3-5次。运动时心率控制在静息心率+20次/分以内，血氧饱和度维持在90％以上。
采用缩唇呼吸和腹式呼吸法，每天练习2-3次，每次10分钟。可改善通气效率，减轻呼吸困难症状。
使用弹力带进行上肢和下肢肌群训练，每周2-3次，每组8-12次。增强肌肉力量有助于减轻心脏工作负荷。
采用节力技术完成家务，避免提重物和突然用力。活动与休息交替进行，出现气促立即停止。
运动前后监测心率血压，避免寒冷大风天气户外运动。建议在康复医师指导下制定个性化运动处方，配合氧疗和药物治疗同步进行。
