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想减肥也想长高怎么办

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我15岁，才1米56，98斤，显得特别胖，想变瘦，也想变高，请问怎么办？

医生回答专区

席少林
席少林 住院医师
卢氏县人民医院
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肥胖的发生主要与你平时的营养状况有一定关系，如营养充足而缺乏锻炼，就可以导致过多的脂肪在身体局部囤积从而引起肥胖平时你可以多注意清淡饮食，不要吃肥肉，其次你还可以每天坚持锻炼身体，如跑步等，就可以达到减肥的目的的

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没有很确切的因素说孩子如果过于肥胖的话会影响长高，反而有时候有一些孩子很胖，但是他会突然之间长高，然后他会变得比较瘦一点。所以在孩子比较小的时候就应该关注到她这个肥胖的问题，不要任她自由的发展，要有一定的控制。

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