根据您描述的情况，初步考虑是阴虚火旺所致的芒刺的症状，您最好去正规医院的中医科进行滋阴降火治疗.不要自己随便用药。建议您:1，日常多饮2，多吃新鲜蔬菜水果3，含服酸性食物，如山楂，酸杏，维c等。4，多喝粥，多喝汤，但不要太咸。
根据你说的这种应该是肝火引起的，平时少生气。建议你多喝点水，晚上少吃，特别是少吃甜食等。
此种情况往往是由于舌炎的情况引起的了。或由于更年期的情况引起的了。这是可以选择中药的调理治疗改善的。其次建议多补充水分。以及建议做内分泌检查，以及检查有无干燥综合征的情况的。避免熬夜。
