半夜偏头痛可能由睡眠节律紊乱、精神压力、颈椎病变、颅内血管异常等原因引起，可通过调整作息、放松训练、药物治疗、专科检查等方式干预。
昼夜颠倒或睡眠不足易诱发偏头痛，建议固定就寝时间，避免睡前使用电子设备，无须药物干预。
焦虑紧张会导致头颈部肌肉持续收缩，表现为单侧搏动性疼痛，可通过深呼吸、冥想缓解症状。
可能与椎动脉受压、神经根刺激等因素有关，通常伴随颈部僵硬、手臂麻木。可遵医嘱使用布洛芬、盐酸氟桂利嗪、甲钴胺等药物。
可能与脑血管痉挛、动脉畸形等因素有关，常伴恶心呕吐、畏光畏声。需神经科评估是否需曲普坦类药物或影像学检查。
发作期间保持黑暗环境安静，记录头痛日记帮助医生判断诱因，避免摄入含酪胺食物如奶酪巧克力。
