熬夜可能引起高血压。高血压的诱因主要有睡眠不足、交感神经兴奋、血管内皮损伤、慢性炎症反应。
长期熬夜导致睡眠时间不足，影响人体褪黑素分泌，造成昼夜节律紊乱。建议保持规律作息，每日保证7小时睡眠。
夜间持续清醒状态会激活交感神经系统，引起心率增快和血管收缩。可通过冥想、深呼吸等方式调节自主神经功能。
睡眠剥夺会导致血管内皮细胞功能障碍，减少一氧化氮生成。这种情况可能需要使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
长期熬夜会升高C反应蛋白等炎症因子水平，与原发性高血压发病相关。通常表现为头晕、心悸等症状，需配合医生进行降压治疗。
建议限制咖啡因摄入，每日进行30分钟有氧运动，定期监测血压变化。若出现持续头痛、视物模糊等症状应及时就医。
