5岁宝宝头疼呕吐吃不下饭可能由饮食不当、睡眠不足、胃肠炎、脑炎等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。
过量进食生冷或油腻食物可能刺激胃肠黏膜，引发反射性头痛和呕吐。家长需暂停固体食物，给予米汤或口服补液盐，无须用药。
睡眠时间不足可能导致植物神经功能紊乱，出现头晕伴随食欲减退。建议家长调整作息，保证每天10小时睡眠，通常24小时内症状自行缓解。
可能与病毒或细菌感染有关，通常表现为阵发性腹痛和低热。可遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐，同时注意观察尿量变化。
中枢神经系统感染可能导致持续头痛和喷射性呕吐，常伴有精神萎靡。需立即就医进行腰椎穿刺检查，临床常用阿昔洛韦、甘露醇、免疫球蛋白等药物。
家长应记录症状出现时间和频率，避免强迫进食，准备清淡流质食物。若呕吐超过6小时或出现嗜睡症状，须急诊处理。
