腰椎侧弯可通过姿势矫正、物理治疗、支具固定、手术治疗等方式缓解。腰椎侧弯通常由不良姿势、肌肉失衡、先天因素、神经肌肉疾病等原因引起。
长期坐姿不正或单侧负重可能导致腰椎侧弯加重，建议通过靠墙站立训练、坐姿调整等改善脊柱力线，避免提重物或单侧背包。
肌肉力量不平衡是常见诱因，可进行游泳、核心肌群训练等对称性运动，配合牵引、电刺激等物理疗法改善肌肉协调性。
青少年进展性侧弯可能与生长发育有关，需定制矫形支具控制弯曲进展，需每日佩戴并定期复查侧弯角度。
严重侧弯可能伴随椎体旋转或心肺压迫，需行脊柱融合术或生长棒技术，术后需配合康复训练恢复功能。
日常注意避免久坐久站，睡眠选择硬板床，可适当补充钙质和维生素D促进骨骼健康，定期复查脊柱X光监测进展。
