成年人安静状态下心脏跳动60-100次/分钟为正常范围，实际心率受年龄、体能状态、情绪波动、基础疾病等因素影响。
1、年龄因素
新生儿心率可达120-140次/分钟，儿童约80-100次/分钟，老年人心率常偏慢。
2、体能状态
运动员静息心率可低至40-60次/分钟，长期运动使心肌收缩力增强。
3、情绪波动
紧张焦虑时交感神经兴奋，心率可能超过100次/分钟，平静后恢复正常。
4、基础疾病
甲亢、贫血等疾病可导致心动过速，房室传导阻滞可能引起心动过缓。
日常可通过规律运动、控制咖啡因摄入、监测脉搏等方式维持正常心率，持续异常需心电图检查。
