地图舌可通过保持口腔卫生、调节饮食结构、补充维生素、药物治疗等方式改善。地图舌通常由遗传因素、精神压力、营养不良、真菌感染等原因引起。
每日使用软毛牙刷清洁舌面，饭后用淡盐水漱口，避免辛辣食物刺激。遗传性地图舌无需特殊治疗，但需定期观察舌苔变化。
减少摄入过热、过酸食物，增加新鲜蔬菜水果摄入。精神压力过大可能诱发舌乳头剥脱，建议通过冥想、运动等方式缓解焦虑。
缺乏B族维生素可能导致舌黏膜异常，可适量食用动物肝脏、全谷物。营养不良患者需检查血清铁、叶酸等指标，必要时补充复合维生素。
真菌感染需使用制霉菌素含漱液，伴疼痛可短期应用利多卡因凝胶，顽固病例可考虑口服锌制剂。三种剂型药物包括制霉菌素片剂、利多卡因喷雾剂、葡萄糖酸锌口服液。
建议选择软质食物避免刺激，保持规律作息，若舌面出现持续溃疡或伴随发热应及时就诊口腔黏膜科。
