脸上长粉刺怎么调理

Question

脸上长粉刺怎么调理

Answer 1

脸上长粉刺可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式调理。粉刺通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。

1、清洁控油

每日用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用皂基类强清洁力产品刺激皮肤。油性肌肤可每周使用1-2次含水杨酸或硫磺成分的清洁面膜。

2、调节饮食

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜及富含锌的海产品。每日饮水不少于1500毫升，帮助代谢皮脂腺分泌物。

3、药物治疗

轻中度粉刺可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝胶消炎。顽固性粉刺需配合口服多西环素或异维A酸。

4、医美干预

顽固性粉刺可考虑果酸焕肤加速角质剥脱，红蓝光治疗杀灭痤疮杆菌，光动力疗法调节皮脂腺功能。需在专业机构操作并做好术后修复。

调理期间避免用手挤压粉刺，外出做好物理防晒，选择标注不致痘的护肤品，保证每日7小时睡眠有助于激素水平稳定。