脸上粉刺多可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式调理。粉刺通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用含酒精或皂基的刺激性洗面奶，清洁后及时使用控油保湿乳液维持水油平衡。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎等食物，每日饮水不少于1500毫升。
可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角化，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖，口服多西环素控制炎症，用药期间需严格防晒。
顽固性粉刺可考虑果酸换肤或红蓝光治疗，果酸浓度需由专业医师根据皮肤耐受度调整，光疗需按疗程规范进行。
避免用手挤压粉刺，外出时做好物理防晒，保证充足睡眠有助于皮脂腺功能恢复，症状持续加重需及时就诊皮肤科。
