早上起来眼睛肿可能由睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病等原因引起。
夜间过量饮水会导致水分潴留，眼部组织疏松易出现水肿，建议睡前两小时限制液体摄入，抬高枕头促进回流。
长时间侧睡或俯卧压迫面部血管，可能引发局部循环不畅，调整睡姿为仰卧位有助于缓解症状。
接触尘螨、花粉等过敏原可导致眼睑血管神经性水肿，表现为瘙痒伴肿胀，需避免接触过敏原，必要时遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀。
肾小球滤过功能异常可能引发晨起眼睑水肿，多伴随尿量减少或泡沫尿，需完善尿常规检查，临床常用呋塞米、螺内酯或氢氯噻嗪等药物干预。
日常可用冷藏茶包冷敷消肿，持续不缓解或伴随血尿、呼吸困难等症状需及时就诊。
