早上起来眼睛肿可能由睡前饮水过量、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病等原因引起。
1、睡前饮水过量夜间饮水过多可能导致水分滞留，引起眼部水肿。建议睡前两小时减少饮水，抬高枕头促进液体回流。
2、睡眠姿势不当长时间侧睡或趴睡会压迫面部，影响局部血液循环。可调整为仰卧位睡眠，冷敷缓解肿胀。
3、过敏反应接触尘螨、花粉等过敏原可能引发血管神经性水肿。需远离过敏源，必要时遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等抗组胺药物。
4、肾脏疾病可能与肾小球滤过功能下降、水钠潴留等因素有关，通常伴随尿量改变、下肢水肿等症状。需完善尿常规等检查，医生可能开具呋塞米、螺内酯或氢氯噻嗪等利尿药物。
建议记录水肿发生频率，避免高盐饮食，持续肿胀需就医排查病理性因素。
