眼袋的形成可能由遗传因素、睡眠不足、皮肤松弛、眶隔脂肪膨出等原因引起，可通过调整作息、局部护理、医美治疗等方式改善。
先天性眶隔结构薄弱可能导致眼袋早发，表现为下睑膨隆。建议避免熬夜，冷敷缓解水肿，必要时咨询医生考虑眶隔释放术。
长期睡眠缺乏会引起眼周微循环障碍，导致暂时性眼袋。需保证每日7小时睡眠，睡前限制饮水，可使用含咖啡因的眼霜。
年龄增长导致胶原流失，下睑皮肤弹性下降形成皱褶。建议补充维生素C，使用射频美容仪，严重者可选择激光紧肤治疗。
眶隔膜松弛使脂肪组织向前移位，形成持久性眼袋。可通过热玛吉刺激胶原再生，或行经结膜入路脂肪切除术。
日常避免用力揉眼，减少高盐饮食，配合眼周穴位按摩有助于延缓眼袋加重。若伴随视力变化需及时就诊排查病理性因素。
