月经提前可能由情绪波动、过度劳累、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
长期焦虑或压力过大会影响下丘脑功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、心理咨询等方式缓解压力，无须用药干预。
身体疲劳会抑制促性腺激素分泌，使黄体期缩短。需减少高强度工作，保证每天7小时睡眠，可配合当归、黄芪等药膳调理。
多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常会导致孕激素不足。可能出现痤疮、脱发，可用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、优思明等药物调节。
子宫腺肌症或黏膜下肌瘤会改变宫腔环境。常伴痛经加重，需超声检查后选择宫腔镜手术或米非司酮、GnRH激动剂等药物治疗。
日常保持规律作息，适量补充动物肝脏、深绿色蔬菜等含铁食物，避免剧烈运动诱发经量增多。周期紊乱超过3个月建议妇科就诊。
