低烧可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物干预等方式缓解。低烧通常由普通感冒、过度疲劳、细菌感染、免疫系统疾病等原因引起。
使用温水擦拭额头、腋下等部位帮助散热，避免酒精擦拭或冰敷刺激皮肤。体温不超过38.5摄氏度时优先采用该方法。
多饮用温开水或淡盐水，维持电解质平衡。脱水可能加重低烧症状，每日饮水量建议达到1500毫升以上。
保证充足睡眠，避免剧烈运动或过度劳累。持续熬夜或精神紧张可能延长低烧周期。
体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药。细菌感染需配合抗生素治疗。
低烧期间建议选择粥类、新鲜蔬菜水果等易消化食物，避免辛辣刺激饮食。若72小时内未退烧或出现意识模糊等症状需立即就医。
