防止胎膜早破可通过控制感染、避免腹部压力、补充维生素C、定期产检等方式实现。胎膜早破通常由生殖道感染、宫颈机能不全、营养不良、外力撞击等原因引起。
生殖道感染是胎膜早破的常见原因，需及时治疗阴道炎等疾病。可遵医嘱使用甲硝唑、克霉唑、阿奇霉素等药物控制感染，同时保持会阴清洁干燥。
避免提重物、剧烈运动等增加腹压的行为。宫颈机能不全者需减少长时间站立，必要时进行宫颈环扎术。
营养不良会导致胎膜弹性下降，建议孕期均衡饮食，重点补充维生素C、锌等营养素。可食用猕猴桃、橙子、牡蛎等食物。
定期监测宫颈长度和胎膜情况，及时发现高危因素。双胎妊娠、羊水过多等特殊情况需增加产检频率。
孕期注意休息，避免吸烟饮酒，出现阴道流液等异常需立即就医检查。
