去眼袋可通过冷敷按摩、调整睡眠、局部护理、医美干预等方式改善。眼袋形成主要与熬夜、衰老、遗传、局部循环不良等因素有关。
用冷藏茶包或冷毛巾敷眼周，配合轻柔打圈按摩，有助于促进血液循环，缓解暂时性水肿型眼袋。
保证每日7小时睡眠，避免睡前饮水过多。长期睡眠不足会导致眼周皮肤松弛，加重眼袋形成。
使用含咖啡因、维生素K的眼霜，增强毛细血管弹性。避免用力揉搓眼睛，减少局部皮肤牵拉。
顽固性眼袋可考虑激光溶脂或内切眼袋手术。需评估皮肤松弛程度，术后需严格防晒避免色素沉着。
日常避免高盐饮食，适当补充维生素C和胶原蛋白，避免长时间用眼疲劳。若眼袋伴随红肿疼痛需及时就医。
