气虚通常不会直接影响怀孕，但可能通过降低身体机能或影响生殖系统健康间接增加受孕难度。气虚的调理方法有饮食调节、中药调理、适度运动、规律作息。
1、饮食调节
适当增加山药、红枣、糯米等补气食物的摄入，避免生冷寒凉食物损伤脾胃阳气。
2、中药调理
可在中医师指导下使用四君子汤、补中益气汤、生脉饮等补益类方剂，改善气血不足状态。
3、适度运动
选择八段锦、太极拳等温和运动，避免剧烈运动耗气，循序渐进增强体质。
4、规律作息
保证充足睡眠，避免熬夜耗伤气血，建立稳定的生物节律有助于气血恢复。
备孕期间建议监测基础体温和排卵周期，若长期未孕需排查多囊卵巢综合征等器质性疾病。
