腰腿痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、椎管狭窄等原因引起，需根据具体病因采取针对性治疗。
长期姿势不良或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为腰部酸痛、活动受限。可通过热敷、按摩缓解，严重时需遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。
椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经，引发下肢放射痛。可尝试牵引治疗，药物可选塞来昔布、甲钴胺，必要时需手术干预。
钙质流失导致骨密度降低可能引起椎体压缩性骨折，表现为持续性疼痛。需补充钙剂和维生素D，药物包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸。
先天发育异常或退行性变可能导致椎管容积减小，出现间歇性跛行。轻症可进行理疗，重症需椎管减压手术，药物可用加巴喷丁缓解神经痛。
建议避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，疼痛持续或加重时应及时就医明确诊断。
