清除眼袋可通过冷敷消肿、调整睡眠、局部按摩、医美手术等方式改善。眼袋形成通常与熬夜、衰老、遗传、局部循环不良等因素有关。
冰袋或冷藏茶包冷敷可收缩血管减轻水肿，适合短期因疲劳或哭泣导致的临时性眼袋，无须医疗干预。
保持7-8小时睡眠并抬高枕头，减少夜间体液积聚。长期睡眠不足会加重眼周皮肤松弛，需建立规律作息。
用无名指从内向外轻压眶骨促进淋巴回流，配合含咖啡因眼霜可暂时缓解水肿，但无法改善结构性眼袋。
顽固性眼袋可能需内切/外切眼袋术，适用于眶隔脂肪膨出者。术前需评估皮肤松弛程度，术后存在血肿等风险。
日常避免高盐饮食及过度揉眼，若伴随视力变化或持续加重，建议至眼科或整形外科就诊评估。
