脑梗塞如何预防复发

Question

脑梗塞如何预防复发

Answer 1

脑梗塞复发预防可通过控制血压、规律用药、健康饮食和适度运动等方式实现。脑梗塞复发通常与基础疾病管理不当、生活习惯不良、抗凝治疗不规范和代谢紊乱等因素有关。

1、控制血压

高血压是脑梗塞复发的重要危险因素，建议定期监测血压并遵医嘱服用降压药物如氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪，同时减少钠盐摄入。

2、规律用药

抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷或替格瑞洛需长期规律服用，合并房颤患者需使用华法林或利伐沙班等抗凝药物预防血栓形成。

3、健康饮食

采用地中海饮食模式，增加蔬菜水果和全谷物摄入，限制饱和脂肪和反式脂肪，适量食用深海鱼类有助于改善血管内皮功能。

4、适度运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳，结合抗阻训练可改善血液循环，运动前需评估心肺功能避免过度劳累。

戒烟限酒并保持规律作息，每3-6个月复查血脂血糖等指标，出现肢体麻木或言语障碍等预警症状时需立即就医。