早上长时间锻炼身体会变瘦吗

提问时间：2015-03-01 20:47 | 2人回复

问题描述

医生您好，我想问一下如果每天早晨锻炼身体，级长时间能让自己瘦一点。如果已后不锻炼了会反弹吗？.

医生回答专区

陈卓明

陈卓明住院医师

乐安县罗陂乡卫生院

立即预约

这个是有可能的，如果长时间的锻炼，突然有不运动是有可能会引起反弹的。这个需要长期的锻炼，要持之以恒，才能使自己的身体更健康。

回答于2015-03-01 20:54

彭滔主任医师

义乌市精神卫生中心

立即预约

长期规律的运动时可以增强体质，减少肥胖的。建议尽量逐渐的减少运动，同时适当的减少进食总量，早晚监测体重变化

回答于2015-03-01 21:04

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