跑步对颈椎病有一定辅助改善作用，但无法直接治疗颈椎病。颈椎病的干预方式主要有生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
保持正确坐姿避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，减少手机电脑使用时间。
通过颈椎牵引缓解神经压迫，配合推拿按摩改善局部血液循环，热敷可放松颈部肌肉。
非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛，肌松驰剂如盐酸乙哌立松减轻肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进神经修复。
对于严重脊髓压迫患者需行颈椎前路减压融合术，神经根型颈椎病可考虑后路椎间孔扩大术。
建议颈椎病患者在医生指导下制定个体化运动方案，跑步时保持头部中立位，避免剧烈晃动颈部，可配合游泳等低冲击运动。
