早期青光眼需注意定期眼压监测、避免暗环境用眼、控制情绪波动、慎用散瞳药物,同时遵医嘱使用降眼压药物延缓病情进展。
每3-6个月进行眼压检查和视野评估,动态监测视神经损伤程度,眼压持续超过21mmHg需加强干预。
避免长时间在黑暗环境中使用电子产品,阅读时保持充足光照,夜间建议开启柔光背景灯减少瞳孔扩大。
焦虑愤怒等情绪可能诱发急性眼压升高,可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力,避免剧烈情绪波动。
慎用含麻黄碱的感冒药、阿托品类散瞳剂等可能升高眼压的药物,使用新药前需咨询眼科医师。
日常可适量补充蓝莓、胡萝卜等富含花青素食物,避免一次性大量饮水,运动选择散步等温和项目,出现视物模糊需立即就诊。