早泄身体乏力睡眠不好建议吃什么药好

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46岁的年龄有这样的情况也是属于正常的，需要适度锻炼身体，多参加有氧运动，提高自身体质，也可以多吃牛肉，羊肉，应该会有所改善，睡眠的问题可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，创造安静的睡眠环境，也可以使用药物，比如六味地黄丸，阿普唑伦。