问题描述
抑郁症的早期症状主要有情绪低落、兴趣减退、精力不足、睡眠障碍。
持续感到悲伤或空虚，对日常活动失去愉悦感，可能伴随无端哭泣或易怒。
对曾经热衷的爱好明显冷淡，社交活动减少，甚至回避亲友互动。
轻微活动后即感疲劳，注意力难以集中，工作效率下降，常伴有无价值感。
出现入睡困难、早醒或睡眠过多，部分患者伴有食欲显著改变或体重波动。
若上述症状持续两周以上，建议尽早就诊心理科或精神科，日常可尝试规律作息、适度运动及倾诉减压。
