月经是女性生殖健康的标志之一，主要具有促进造血功能、调节内分泌平衡、反映生育能力、帮助代谢排毒等生理作用。
1、促进造血
周期性子宫内膜脱落可刺激骨髓造血功能，降低铁过载风险，有助于预防缺铁性贫血。
2、调节内分泌
月经周期伴随雌孕激素规律波动，可维持卵巢功能稳定，减少内分泌紊乱相关疾病发生概率。
3、反映生育力
规律月经标志着正常排卵功能，经期特征变化能早期提示多囊卵巢综合征等生育相关疾病。
4、辅助代谢
经期子宫内膜更新有助于清除老化细胞，经血排出可带走部分代谢废物。
保持经期卫生，适量补充含铁食物，出现严重痛经或周期紊乱应及时就医检查。
