西洋参具有一定补气血的作用，适合气血两虚者适量服用。西洋参的主要功效包括补气养阴、清热生津，其补益作用较温和，适合长期调理。
1、补气作用西洋参含有人参皂苷等活性成分，能促进脾脏造血功能，改善气虚引起的乏力、气短症状。对于手术后或慢性病患者的气虚状态，西洋参可通过调节免疫功能帮助恢复元气。建议将西洋参切片含服或泡水饮用，避免与浓茶同服影响吸收。
2、辅助养血西洋参中的多糖成分能促进骨髓造血干细胞增殖，间接改善血虚症状。对于贫血伴随的眩晕、心悸，西洋参配伍枸杞、红枣可增强养血效果。但严重贫血患者需配合铁剂等药物治疗，不能单纯依赖西洋参。
3、调节气血失衡中医认为西洋参性凉味甘，既能补气又不易上火，适合气血两虚兼有虚热者。对于更年期潮热、术后盗汗等气阴两虚证，西洋参可配伍麦冬、五味子滋阴敛汗。每日用量建议控制在3-6克，过量可能引起腹胀。
4、改善微循环西洋参中的Rb1皂苷具有扩张毛细血管作用，能缓解气血不足导致的手足冰凉。对于长期伏案工作的脑力劳动者，西洋参泡水饮用有助于改善末梢循环。但低血压患者需谨慎使用，避免加重头晕症状。
5、应激状态调理西洋参可通过调节下丘脑-垂体-肾上腺轴，减轻疲劳、焦虑等应激反应造成的气血耗伤。考试前或高强度工作期间含服西洋参片，有助于维持体能和专注力。但实热体质者可能出现口干、便秘等不良反应。
服用西洋参期间应保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物影响药效。气血虚弱者可配合八段锦、太极拳等柔缓运动促进气血运行。若出现食欲减退、腹泻等不适需停用，糖尿病患者服用需监测血糖变化。建议在中医师指导下辨证使用，急性失血、严重贫血等急症应及时就医。
