提高免疫力滋补气血可以适量吃红枣、枸杞、猪肝等食物，也可以遵医嘱使用复方阿胶浆、益气养血口服液、八珍颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣含有丰富的铁元素和维生素C，有助于促进血红蛋白合成，改善气血不足。枸杞富含枸杞多糖和胡萝卜素，能够调节免疫功能，增强机体抵抗力。猪肝含有优质蛋白和血红素铁，对缺铁性贫血有较好的改善作用。这些食物适合日常适量食用，但需注意避免过量导致胃肠不适或上火。
复方阿胶浆由阿胶、熟地黄等组成，适用于气血两虚引起的头晕目眩。益气养血口服液含有人参、黄芪等成分，能改善免疫力低下伴随的乏力症状。八珍颗粒通过党参、白术等药材调和气血，适合术后体虚者。使用前需排除药物禁忌证，避免与辛辣食物同服。
日常可搭配山药、黑芝麻等食材煲汤，避免生冷油腻饮食，适当进行八段锦等温和运动。
提高宝宝抵抗力和免疫力可通过合理饮食、规律作息、疫苗接种等方式实现。
合理饮食是增强免疫力的基础，母乳喂养的婴儿可从母乳中获得免疫球蛋白，辅食添加后可选择富含维生素A的胡萝卜、富含维生素C的柑橘类水果、含优质蛋白的鱼肉等食物。规律作息包括保证充足睡眠，1岁以下婴儿每天需14-17小时睡眠，幼儿需11-14小时。按时接种国家免疫规划疫苗如乙肝疫苗、卡介苗等能有效预防传染病。适度户外活动有助于维生素D合成，但需避免人群密集场所。注意手部清洁，家庭成员患病时需隔离防护。
日常可适当增加菌菇类食物，避免过度消毒环境，气候变化时及时增减衣物。
