填充脂肪可通过自体脂肪移植、胶原蛋白注射、透明质酸填充、聚左旋乳酸刺激等方式实现，具体选择需根据个体需求和医生评估决定。
从腹部或大腿等部位抽取脂肪，经纯化后注射到需要填充的部位，效果持久但需少量多次进行。
通过注射胶原蛋白改善面部凹陷，效果立即可见但维持时间较短，需定期补充注射。
使用交联透明质酸填充软组织凹陷，操作简便且安全性高，效果可维持半年至一年。
通过刺激自体胶原蛋白新生实现渐进式填充，效果自然但需多次治疗才能达到理想状态。
建议选择正规医疗机构进行操作，术前需进行充分评估，术后注意护理并避免剧烈运动。
