胃胀胃痛可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式缓解。
暴饮暴食、食用过多产气食物或辛辣刺激性食物可能导致胃胀胃痛。建议少量多餐，避免食用豆类、碳酸饮料等易产气食物。
长期焦虑紧张可能引发功能性消化不良，表现为胃部不适。可通过放松训练、规律作息来改善症状。
胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，通常表现为上腹隐痛、饱胀感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物。
胃溃疡常与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药有关，症状包括规律性上腹痛。治疗需使用雷贝拉唑、阿莫西林、克拉霉素等药物。
日常应注意饮食清淡，避免过饥过饱，若症状持续或加重应及时就医检查。
