长痤疮后可以用肥皂洗脸，但需选择温和无刺激的弱酸性产品，避免含皂基或强碱性成分。痤疮皮肤护理方法主要有清洁控油、保湿修复、避免刺激、药物辅助。
使用含茶树精油、硫磺成分的弱酸性洁面产品，每日清洁可减少皮脂分泌。避免过度清洁导致屏障受损，加重痤疮炎症反应。
洁面后及时涂抹含神经酰胺、透明质酸的保湿产品。痤疮患者常伴有皮肤屏障功能障碍，保湿有助于减少经皮水分丢失。
禁用含酒精、香精的皂类产品，避免机械摩擦和高温水洗脸。刺激性成分可能破坏皮肤微生态平衡，诱发痤疮丙酸杆菌繁殖。
可遵医嘱配合使用过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。这些药物能抑制痤疮杆菌生长并调节角质代谢。
痤疮期间建议使用氨基酸类洁面产品，配合低糖饮食和规律作息。若出现囊肿结节需及时就医，避免自行挤压导致瘢痕形成。
