腰痛可能由肌肉劳损、腰椎退行性变、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、体外碎石、免疫调节等方式治疗。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌慢性损伤，表现为局部酸胀疼痛。建议热敷缓解，急性期可短期使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物。
椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，常伴下肢放射痛。需避免负重，口服塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物，严重者需椎间孔镜手术。
肾结石移动时可引发肾绞痛并向腰部放射，可能伴血尿症状。建议多饮水促进排石，使用坦索罗辛胶囊扩张输尿管，必要时行体外冲击波碎石。
该自身免疫病易导致骶髂关节炎症，晨起腰僵明显。需长期服用柳氮磺吡啶肠溶片，配合生物制剂如阿达木单抗控制病情进展。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳等低冲击运动增强腰背肌力量，若疼痛持续加重或出现下肢麻木需及时就医。
