怀孕初期偶尔喝茶通常不会对胎儿造成明显影响，但过量摄入咖啡因可能增加流产或低体重儿风险。主要影响因素有茶叶种类、饮用频率、个体代谢差异、孕期阶段。
绿茶咖啡因含量较低，红茶和乌龙茶含量中等，普洱茶相对较高。建议选择低咖啡因花草茶或淡茶。
每日超过3杯浓茶可能使咖啡因摄入量超过孕期建议的200毫克上限。减少单次冲泡时间可降低咖啡因析出量。
部分人群咖啡因代谢较慢，可能导致在体内蓄积。孕期激素变化会进一步延缓咖啡因分解速度。
孕早期胚胎对咖啡因更敏感，孕中晚期影响相对较小。胎儿肝脏在孕晚期才具备代谢咖啡因的能力。
建议进行产检确认胎儿发育情况，后续控制每日咖啡因总量，避免同时摄入其他含咖啡因饮品，可替换为红枣枸杞茶等养生茶饮。
