快速引起腹泻的方法有饮食刺激、药物诱导、物理刺激、疾病因素等，但人为诱发腹泻可能损害胃肠健康，不建议自行尝试。
摄入过量高渗性食物如西梅汁、火龙果可能刺激肠蠕动，乳糖不耐受者饮用牛奶也可能导致腹泻，此类情况无须特殊处理，停止食用后症状可缓解。
部分泻药如聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片可加速排便，但滥用可能导致电解质紊乱，须在医生指导下使用。
腹部按摩或灌肠操作可能通过机械刺激引发排便反射，操作不当可能造成肠黏膜损伤，非医疗需求不建议采用。
急性胃肠炎或肠易激综合征等疾病会导致腹泻，常伴随腹痛发热，需针对原发病治疗，可遵医嘱使用蒙脱石散等药物。
日常应保持规律饮食，避免刻意刺激肠道，若持续出现脱水或血便等症状需立即就医。
