拉肚子时建议避免食用猕猴桃。猕猴桃富含膳食纤维和果酸，可能刺激胃肠黏膜，加重腹泻症状。
猕猴桃含有大量可溶性膳食纤维，会加速肠道蠕动，可能使稀便次数增多。腹泻期间可选择低纤维食物如米粥过渡。
猕猴桃中的蛋白酶和有机酸可能刺激受损的肠黏膜，引发腹痛。急性腹泻时应选择碱性食物如苏打饼干中和胃酸。
高糖分水果会升高肠道渗透压，加重水分流失。腹泻脱水期建议饮用口服补液盐维持电解质平衡。
部分人群对猕猴桃蛋白酶过敏，可能诱发过敏性肠炎。腹泻期间应暂停尝试新食物，待症状缓解后逐步引入。
腹泻缓解2-3天后可尝试少量去皮猕猴桃，同时观察排便反应，恢复期建议搭配益生菌调节肠道菌群。
