血压多高正常

Question

血压多高正常

Answer 1

正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱、舒张压60-80毫米汞柱，血压水平主要受年龄、测量方式、基础疾病、生活习惯等因素影响。

1、年龄因素

青少年血压普遍低于成年人，老年人因血管弹性下降可能略高于标准值，无须特殊干预。

2、测量方式

静息5分钟后测量更准确，运动后或情绪激动时测量值可能暂时性升高20-30毫米汞柱。

3、基础疾病

高血压患者需控制在140/90毫米汞柱以下，合并糖尿病者建议低于130/80毫米汞柱。

4、生活习惯

高盐饮食、熬夜、缺乏运动可能导致血压波动，改善生活方式有助于维持正常血压。

建议定期监测血压，出现头晕、心悸等异常症状时及时就医，日常保持低盐饮食和规律作息。